Schätzt die tägliche Kalorienreduktion, die erforderlich ist, um im Laufe der Zeit eine bestimmte Gewichtsmenge zu verlieren.
Gehen Sie die Eingaben bewusst durch und vergleichen Sie dann die Ausgaben, statt sich auf nur ein Szenario zu verlassen.
Aktuelles Gewicht, Wunschgewicht, Zeitrahmen für die Gewichtsabnahme → Kalorien pro Pfund Fett, Gesamtgewichtsverlust, Wöchentlicher Gewichtsverlust, Benötigtes tägliches Kaloriendefizit
Nutzen Sie diese Beispiele, um das Verhalten des Rechners zu prüfen, bevor Sie Ihre eigenen Werte eingeben.
Aktuelles Gewicht: 160 lbs; Wunschgewicht: 150 lbs; Zeitrahmen für die Gewichtsabnahme: 8 Wochen
Kalorien pro Pfund Fett: 3.500; Gesamtgewichtsverlust: 10 lbs; Wöchentlicher Gewichtsverlust: 1,25 lbs/Woche; Benötigtes tägliches Kaloriendefizit: 625 Kalorien
Aktuelles Gewicht: 155 lbs; Wunschgewicht: 150 lbs; Zeitrahmen für die Gewichtsabnahme: 4 Wochen
Kalorien pro Pfund Fett: 3.500; Gesamtgewichtsverlust: 5 lbs; Wöchentlicher Gewichtsverlust: 1,25 lbs/Woche; Benötigtes tägliches Kaloriendefizit: 625 Kalorien
Aktuelles Gewicht: 180 lbs; Wunschgewicht: 160 lbs; Zeitrahmen für die Gewichtsabnahme: 16 Wochen
Kalorien pro Pfund Fett: 3.500; Gesamtgewichtsverlust: 20 lbs; Wöchentlicher Gewichtsverlust: 1,25 lbs/Woche; Benötigtes tägliches Kaloriendefizit: 625 Kalorien
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