One-Rep Max (1RM) Rechner
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Schätzt das maximale Gewicht, das eine Person für eine einzelne Wiederholung (1RM) heben kann, basierend auf dem gehobenen Gewicht und der Anzahl der durchgeführten Wiederholungen.
Schätzt das maximale Gewicht, das eine Person für eine einzelne Wiederholung (1RM) heben kann, basierend auf dem gehobenen Gewicht und der Anzahl der durchgeführten Wiederholungen.