Dieser Rechner hilft bei der Schätzung des Vitamin-D-Bedarfs und potenzieller Risiken eines Mangels basierend auf verschiedenen Faktoren.
Gehen Sie die Eingaben bewusst durch und vergleichen Sie dann die Ausgaben, statt sich auf nur ein Szenario zu verlassen.
Aktueller Vitamin-D-Spiegel (ng/ml), Alter (Jahre), Hautfarbe, Durchschnittliche tägliche Sonneneinstrahlung (Minuten), Tägliche Aufnahme von Vitamin D über die Nahrung (IE) → Geschätzter täglicher Vitamin-D-Bedarf (IE), Vitamin-D-Status, Potenzielles Defizitrisiko
Nutzen Sie diese Beispiele, um das Verhalten des Rechners zu prüfen, bevor Sie Ihre eigenen Werte eingeben.
Aktueller Vitamin-D-Spiegel (ng/ml): 25 ng/ml; Alter (Jahre): 28 Jahre; Hautfarbe: Hell; Durchschnittliche tägliche Sonneneinstrahlung (Minuten): 15-30 Minuten; Tägliche Aufnahme von Vitamin D über die Nahrung (IE): 400 IE
Geschätzter täglicher Vitamin-D-Bedarf (IE): 600; Vitamin-D-Status: Unzureichend; Potenzielles Defizitrisiko: Moderat
Aktueller Vitamin-D-Spiegel (ng/ml): 20 ng/ml; Alter (Jahre): 75 Jahre; Hautfarbe: Hell; Durchschnittliche tägliche Sonneneinstrahlung (Minuten): 0-15 Minuten; Tägliche Aufnahme von Vitamin D über die Nahrung (IE): 600 IE
Geschätzter täglicher Vitamin-D-Bedarf (IE): 800; Vitamin-D-Status: Unzureichend; Potenzielles Defizitrisiko: Hoch
Aktueller Vitamin-D-Spiegel (ng/ml): 35 ng/ml; Alter (Jahre): 8 Jahre; Hautfarbe: Hell; Durchschnittliche tägliche Sonneneinstrahlung (Minuten): 30-60 Minuten; Tägliche Aufnahme von Vitamin D über die Nahrung (IE): 400 IE
Geschätzter täglicher Vitamin-D-Bedarf (IE): 600; Vitamin-D-Status: Ausreichend; Potenzielles Defizitrisiko: Niedrig
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