Schätzt die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2 max), einen wichtigen Indikator für die aerobe Fitness, anhand von Testergebnissen oder Formeln.
Gehen Sie die Eingaben bewusst durch und vergleichen Sie dann die Ausgaben, statt sich auf nur ein Szenario zu verlassen.
Alter (Jahre), Ruhepuls (Schläge/Minute), Geschlecht, Distanz (Meilen), Zeit (Minuten) → VO2 Max (Herzfrequenz-Methode - Ruhe), VO2 Max (Rockport-Gehtest)
Nutzen Sie diese Beispiele, um das Verhalten des Rechners zu prüfen, bevor Sie Ihre eigenen Werte eingeben.
Alter (Jahre): 30; Ruhepuls (Schläge/Minute): 60; Geschlecht: Männlich; Distanz (Meilen): 1; Zeit (Minuten): 10
VO2 Max (Herzfrequenz-Methode - Ruhe): 31,48 ml/kg/min; VO2 Max (Rockport-Gehtest): 123,56 ml/kg/min
Alter (Jahre): 35; Ruhepuls (Schläge/Minute): 70; Geschlecht: Weiblich; Distanz (Meilen): 1; Zeit (Minuten): 11
VO2 Max (Herzfrequenz-Methode - Ruhe): 33,79 ml/kg/min; VO2 Max (Rockport-Gehtest): 126,0931818 ml/kg/min
Alter (Jahre): 50; Ruhepuls (Schläge/Minute): 80; Geschlecht: Männlich; Distanz (Meilen): 1; Zeit (Minuten): 15
VO2 Max (Herzfrequenz-Methode - Ruhe): 34,54 ml/kg/min; VO2 Max (Rockport-Gehtest): 120,62 ml/kg/min
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