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Calculadora de Bebida Deportiva Casera

Deportes
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Ayuda a formular bebidas deportivas caseras con las concentraciones adecuadas de carbohidratos y electrolitos.

Cómo usarla

Usa la calculadora en pocos pasos

Recorre las entradas con calma y luego compara los resultados en lugar de confiar en un solo escenario.

Paso 1

Volumen de Agua, Carbohidratos (por ejemplo, azúcar) gramos, Cloruro de Sodio (sal) gramos, Cloruro de Potasio gramos → Concentración de Potasio, Concentración de Sodio, Concentración de Carbohidratos

Ejemplos prácticos

Comprobaciones de escenario

Usa estos ejemplos para verificar el comportamiento de la calculadora antes de introducir tus propios valores.

Hidratación Suave

Volumen de Agua: 500 ml; Carbohidratos (por ejemplo, azúcar) gramos: 20 g; Cloruro de Sodio (sal) gramos: 0,3 g; Cloruro de Potasio gramos: 0,15 g

Concentración de Potasio: 0,02 mg/100ml; Concentración de Sodio: 0,02 mg/100ml; Concentración de Carbohidratos: 4 g/100ml

Resistencia Moderada

Volumen de Agua: 750 ml; Carbohidratos (por ejemplo, azúcar) gramos: 45 g; Cloruro de Sodio (sal) gramos: 0,75 g; Cloruro de Potasio gramos: 0,38 g

Concentración de Potasio: 0,03 mg/100ml; Concentración de Sodio: 0,04 mg/100ml; Concentración de Carbohidratos: 6 g/100ml

Alta Intensidad

Volumen de Agua: 500 ml; Carbohidratos (por ejemplo, azúcar) gramos: 50 g; Cloruro de Sodio (sal) gramos: 0,75 g; Cloruro de Potasio gramos: 0,38 g

Concentración de Potasio: 0,04 mg/100ml; Concentración de Sodio: 0,06 mg/100ml; Concentración de Carbohidratos: 10 g/100ml

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