Perder 10 lbs en 8 semanas
Peso Actual: 160 lbs; Peso Deseado: 150 lbs; Plazo para la Pérdida de Peso: 8 semanas
Calorías por Libra de Grasa: 3500; Pérdida de Peso Total: 10 lbs; Pérdida de Peso Semanal: 1,25 lbs/semana; Déficit Calórico Diario Necesario: 625 calorías
Perder 5 lbs en 4 semanas
Peso Actual: 155 lbs; Peso Deseado: 150 lbs; Plazo para la Pérdida de Peso: 4 semanas
Calorías por Libra de Grasa: 3500; Pérdida de Peso Total: 5 lbs; Pérdida de Peso Semanal: 1,25 lbs/semana; Déficit Calórico Diario Necesario: 625 calorías
Perder 20 lbs en 16 semanas
Peso Actual: 180 lbs; Peso Deseado: 160 lbs; Plazo para la Pérdida de Peso: 16 semanas
Calorías por Libra de Grasa: 3500; Pérdida de Peso Total: 20 lbs; Pérdida de Peso Semanal: 1,25 lbs/semana; Déficit Calórico Diario Necesario: 625 calorías