Hombre Promedio
Género: Hombre; Peso: 70 kg; Altura: 175 cm; Edad: 30 años
Tasa Metabólica Basal (TMB): 1695,667 calorías/día
Calculadora de la Ecuación de Harris-Benedict
Salud0.0(0)
Calcula tu Tasa Metabólica Basal (TMB) utilizando la ecuación de Harris-Benedict, que estima la cantidad de calorías que tu cuerpo quema en reposo.
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Cómo usarla
Usa la calculadora en pocos pasos
Recorre las entradas con calma y luego compara los resultados en lugar de confiar en un solo escenario.
Paso 1
Género, Peso, Altura, Edad → Tasa Metabólica Basal (TMB)
Ejemplos prácticos
Comprobaciones de escenario
Usa estos ejemplos para verificar el comportamiento de la calculadora antes de introducir tus propios valores.
Mujer Promedio
Género: Mujer; Peso: 60 kg; Altura: 165 cm; Edad: 30 años
Tasa Metabólica Basal (TMB): 1383,683 calorías/día
Hombre Joven
Género: Hombre; Peso: 80 kg; Altura: 180 cm; Edad: 25 años
Tasa Metabólica Basal (TMB): 1882,017 calorías/día
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