Esta calculadora ayuda a estimar las necesidades de vitamina D y los posibles riesgos de deficiencia en función de varios factores.
Recorre las entradas con calma y luego compara los resultados en lugar de confiar en un solo escenario.
Nivel actual de vitamina D (ng/mL), Edad (Años), Color de piel, Exposición solar diaria promedio (minutos), Ingesta diaria de vitamina D en la dieta (UI) → Necesidades diarias estimadas de vitamina D (UI), Estado de la vitamina D, Riesgo potencial de deficiencia
Usa estos ejemplos para verificar el comportamiento de la calculadora antes de introducir tus propios valores.
Nivel actual de vitamina D (ng/mL): 25 ng/mL; Edad (Años): 28 años; Color de piel: Clara; Exposición solar diaria promedio (minutos): 15-30 minutos; Ingesta diaria de vitamina D en la dieta (UI): 400 UI
Necesidades diarias estimadas de vitamina D (UI): 600; Estado de la vitamina D: Insuficiente; Riesgo potencial de deficiencia: Bajo
Nivel actual de vitamina D (ng/mL): 20 ng/mL; Edad (Años): 75 años; Color de piel: Clara; Exposición solar diaria promedio (minutos): 0-15 minutos; Ingesta diaria de vitamina D en la dieta (UI): 600 UI
Necesidades diarias estimadas de vitamina D (UI): 800; Estado de la vitamina D: Insuficiente; Riesgo potencial de deficiencia: Bajo
Nivel actual de vitamina D (ng/mL): 35 ng/mL; Edad (Años): 8 años; Color de piel: Clara; Exposición solar diaria promedio (minutos): 30-60 minutos; Ingesta diaria de vitamina D en la dieta (UI): 400 UI
Necesidades diarias estimadas de vitamina D (UI): 600; Estado de la vitamina D: Suficiente; Riesgo potencial de deficiencia: Bajo
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