Calcule les allures d'entraînement appropriées pour différents types de courses en fonction d'un temps de course récent et de la distance.
Parcourez les entrées avec soin, puis comparez les résultats au lieu de vous fier à un seul scénario.
Distance de la course, Temps de course (Minutes), Temps de course (Secondes) → Temps total de la course (Minutes), Allure par mile, Allure d'intervalle, Allure de course de tempo, Allure de course facile (Min/Mile) - Maximum, Allure de course facile (Min/Mile) - Minimum
Utilisez ces exemples pour vérifier le comportement du calculateur avant de saisir vos propres valeurs.
Distance de la course: 3,1 miles; Temps de course (Minutes): 20 minutes; Temps de course (Secondes): 0 seconds
Temps total de la course (Minutes): 20 minutes; Allure par mile: 6,451612903 minutes/mile; Allure d'intervalle: 6,151612903 minutes/mile; Allure de course de tempo: 6,751612903 minutes/mile; Allure de course facile (Min/Mile) - Maximum: 7,651612903 minutes/mile; Allure de course facile (Min/Mile) - Minimum: 7,051612903 minutes/mile
Distance de la course: 6,2 miles; Temps de course (Minutes): 45 minutes; Temps de course (Secondes): 0 seconds
Temps total de la course (Minutes): 45 minutes; Allure par mile: 7,258064516 minutes/mile; Allure d'intervalle: 6,958064516 minutes/mile; Allure de course de tempo: 7,558064516 minutes/mile; Allure de course facile (Min/Mile) - Maximum: 8,458064516 minutes/mile; Allure de course facile (Min/Mile) - Minimum: 7,858064516 minutes/mile
Distance de la course: 13,1 miles; Temps de course (Minutes): 105 minutes; Temps de course (Secondes): 0 seconds
Temps total de la course (Minutes): 105 minutes; Allure par mile: 8,015267176 minutes/mile; Allure d'intervalle: 7,715267176 minutes/mile; Allure de course de tempo: 8,315267176 minutes/mile; Allure de course facile (Min/Mile) - Maximum: 9,215267176 minutes/mile; Allure de course facile (Min/Mile) - Minimum: 8,615267176 minutes/mile
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