철인 3종 훈련 계산기

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수영, 자전거, 달리기의 각 종목별 훈련 계획을 세우거나 페이스를 계산하는 데 도움이 됩니다.

사용 방법

몇 단계로 계산기 사용하기

입력값을 차분히 확인한 뒤 하나의 시나리오에만 의존하지 말고 결과를 비교하세요.

1단계

수영 거리, 자전거 거리, 달리기 거리, 수영 시간, 자전거 시간, 달리기 시간 → 총 시간, km당 달리기 페이스, 자전거 속도, 100m당 수영 페이스

예시

자신의 값을 넣기 전에 이 예시로 계산기 동작을 확인하세요.

수영 거리: 750 미터; 자전거 거리: 20 km; 달리기 거리: 5 km; 수영 시간: 20 분; 자전거 시간: 50 분; 달리기 시간: 30 분

총 시간: 100 분; km당 달리기 페이스: 360 초; 자전거 속도: 24 km/h; 100m당 수영 페이스: 160 초

수영 거리: 1,500 미터; 자전거 거리: 40 km; 달리기 거리: 10 km; 수영 시간: 30 분; 자전거 시간: 80 분; 달리기 시간: 50 분

총 시간: 160 분; km당 달리기 페이스: 300 초; 자전거 속도: 30 km/h; 100m당 수영 페이스: 120 초

수영 거리: 1,900 미터; 자전거 거리: 90 km; 달리기 거리: 21.1 km; 수영 시간: 35 분; 자전거 시간: 150 분; 달리기 시간: 90 분

총 시간: 275 분; km당 달리기 페이스: 255.9241706 초; 자전거 속도: 36 km/h; 100m당 수영 페이스: 110.5263158 초

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