↓

Kalkulator Równania Harrisa-Benedicta

Zdrowie
0.0(0)

Oblicz swoje Podstawowe Tempo Metabolizmu (BMR) za pomocą równania Harrisa-Benedicta, które szacuje liczbę kalorii spalanych przez organizm w spoczynku.

Więcej w tym hubie:Kalkulatory zdrowotne
Jak używać

Użyj kalkulatora w kilku krokach

Przejdź uważnie przez dane wejściowe, a potem porównaj wyniki zamiast polegać na jednym scenariuszu.

Krok 1

Płeć, Waga, Wzrost, Wiek → Podstawowe Tempo Metabolizmu (BMR)

Przykłady

Sprawdzenie scenariuszy

Użyj tych przykładów, aby sprawdzić działanie kalkulatora przed wprowadzeniem własnych wartości.

Przeciętny Mężczyzna

Płeć: Mężczyzna; Waga: 70 kg; Wzrost: 175 cm; Wiek: 30 lat

Podstawowe Tempo Metabolizmu (BMR): 1695,667 kalorii/dzień

Przeciętna Kobieta

Płeć: Kobieta; Waga: 60 kg; Wzrost: 165 cm; Wiek: 30 lat

Podstawowe Tempo Metabolizmu (BMR): 1383,683 kalorii/dzień

Młody Mężczyzna

Płeć: Mężczyzna; Waga: 80 kg; Wzrost: 180 cm; Wiek: 25 lat

Podstawowe Tempo Metabolizmu (BMR): 1882,017 kalorii/dzień

Hub tematyczny

Odkryj więcej: Kalkulatory zdrowotne

Poznaj praktyczne kalkulatory zdrowotne do BMI, terminu porodu, śledzenia wieku, planowania kalorii i innych codziennych oszacowań.

Otwórz hub
Użytkownicy liczą też

Powiązane kalkulatory

Te linki pomagają pogłębić sesję i odpowiedzieć na kolejne prawdopodobne pytanie bez odsyłania użytkownika z powrotem do wyszukiwarki.