Oblicza strefy treningowe mocy podczas jazdy na rowerze na podstawie Twojej Mocy Progowej (FTP).
Przejdź uważnie przez dane wejściowe, a potem porównaj wyniki zamiast polegać na jednym scenariuszu.
Moc Progowa (FTP) w Watach → Strefa 7: Neuromuscularna, Strefa 6: Wydolność Beztlenowa, Strefa 5: VO2 Max, Strefa 4: Próg, Strefa 3: Tempo, Strefa 2: Wytrzymałość, Strefa 1: Aktywna Regeneracja
Użyj tych przykładów, aby sprawdzić działanie kalkulatora przed wprowadzeniem własnych wartości.
Moc Progowa (FTP) w Watach: 150 Watts
Strefa 7: Neuromuscularna: 226,5 Watts; Strefa 6: Wydolność Beztlenowa: 225 Watts; Strefa 6: Wydolność Beztlenowa: 181,5 Watts; Strefa 5: VO2 Max: 180 Watts; Strefa 5: VO2 Max: 159 Watts; Strefa 4: Próg: 157,5 Watts; Strefa 4: Próg: 136,5 Watts; Strefa 3: Tempo: 135 Watts; Strefa 3: Tempo: 114 Watts; Strefa 2: Wytrzymałość: 112,5 Watts; Strefa 2: Wytrzymałość: 84 Watts; Strefa 1: Aktywna Regeneracja: 82,5 Watts
Moc Progowa (FTP) w Watach: 220 Watts
Strefa 7: Neuromuscularna: 332,2 Watts; Strefa 6: Wydolność Beztlenowa: 330 Watts; Strefa 6: Wydolność Beztlenowa: 266,2 Watts; Strefa 5: VO2 Max: 264 Watts; Strefa 5: VO2 Max: 233,2 Watts; Strefa 4: Próg: 231 Watts; Strefa 4: Próg: 200,2 Watts; Strefa 3: Tempo: 198 Watts; Strefa 3: Tempo: 167,2 Watts; Strefa 2: Wytrzymałość: 165 Watts; Strefa 2: Wytrzymałość: 123,2 Watts; Strefa 1: Aktywna Regeneracja: 121 Watts
Moc Progowa (FTP) w Watach: 300 Watts
Strefa 7: Neuromuscularna: 453 Watts; Strefa 6: Wydolność Beztlenowa: 450 Watts; Strefa 6: Wydolność Beztlenowa: 363 Watts; Strefa 5: VO2 Max: 360 Watts; Strefa 5: VO2 Max: 318 Watts; Strefa 4: Próg: 315 Watts; Strefa 4: Próg: 273 Watts; Strefa 3: Tempo: 270 Watts; Strefa 3: Tempo: 228 Watts; Strefa 2: Wytrzymałość: 225 Watts; Strefa 2: Wytrzymałość: 168 Watts; Strefa 1: Aktywna Regeneracja: 165 Watts
Te linki pomagają pogłębić sesję i odpowiedzieć na kolejne prawdopodobne pytanie bez odsyłania użytkownika z powrotem do wyszukiwarki.
Analizuje przełożenia w rowerze w oparciu o zębatki korby i kasety.
Oblicza tempo lub prędkość jazdy na rowerze na podstawie dystansu i czasu.
Ten kalkulator określa przełożenie roweru na podstawie rozmiaru tarczy łańcuchowej i rozmiaru zębatki na kasecie. Pomaga rowerzystom zrozumieć przewagę mechaniczną i efektywną odległość pokonywaną na jeden obrót pedału.
Pomaga nurkom oszacować ilość potrzebnego obciążenia dla odpowiedniej pływalności w oparciu o sprzęt i rodzaj wody.