Homem Médio
Sexo: Masculino; Peso: 70 kg; Altura: 175 cm; Idade: 30 anos
Taxa Metabólica Basal (TMB): 1.695,667 calorias/dia
Calculadora da Equação de Harris-Benedict
Saúde0.0(0)
Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) usando a equação de Harris-Benedict, que estima o número de calorias que seu corpo queima em repouso.
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Como usar
Use a calculadora em poucos passos
Passe pelas entradas com cuidado e depois compare os resultados em vez de confiar em apenas um cenário.
Passo 1
Sexo, Peso, Altura, Idade → Taxa Metabólica Basal (TMB)
Exemplos práticos
Verificações de cenário
Use estes exemplos para verificar o comportamento da calculadora antes de inserir seus próprios valores.
Mulher Média
Sexo: Feminino; Peso: 60 kg; Altura: 165 cm; Idade: 30 anos
Taxa Metabólica Basal (TMB): 1.383,683 calorias/dia
Homem Jovem
Sexo: Masculino; Peso: 80 kg; Altura: 180 cm; Idade: 25 anos
Taxa Metabólica Basal (TMB): 1.882,017 calorias/dia
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