Estima a redução calórica diária necessária para perder uma quantidade específica de peso ao longo do tempo.
Passe pelas entradas com cuidado e depois compare os resultados em vez de confiar em apenas um cenário.
Peso Atual, Peso Desejado, Prazo para Perda de Peso → Calorias por Libra de Gordura, Perda de Peso Total, Perda de Peso Semanal, Défice Calórico Diário Necessário
Use estes exemplos para verificar o comportamento da calculadora antes de inserir seus próprios valores.
Peso Atual: 160 lbs; Peso Desejado: 150 lbs; Prazo para Perda de Peso: 8 semanas
Calorias por Libra de Gordura: 3.500; Perda de Peso Total: 10 lbs; Perda de Peso Semanal: 1,25 lbs/semana; Défice Calórico Diário Necessário: 625 calorias
Peso Atual: 155 lbs; Peso Desejado: 150 lbs; Prazo para Perda de Peso: 4 semanas
Calorias por Libra de Gordura: 3.500; Perda de Peso Total: 5 lbs; Perda de Peso Semanal: 1,25 lbs/semana; Défice Calórico Diário Necessário: 625 calorias
Peso Atual: 180 lbs; Peso Desejado: 160 lbs; Prazo para Perda de Peso: 16 semanas
Calorias por Libra de Gordura: 3.500; Perda de Peso Total: 20 lbs; Perda de Peso Semanal: 1,25 lbs/semana; Défice Calórico Diário Necessário: 625 calorias
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