Sedentário
Taxa Metabólica Basal (TMB): 1.400 calories/day; Nível de Atividade: Sedentário (pouco ou nenhum exercício)
Fator de Atividade: 1,2; Gasto Energético Diário Total (TDEE): 1.680 calories/day
Calculadora de TDEE
Saúde0.0(0)
Estima seu Gasto Energético Diário Total (TDEE) com base em sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e nível de atividade. TDEE é o número de calorias que você queima por dia.
Mais neste hub:Calculadoras de saúde
Como usar
Use a calculadora em poucos passos
Passe pelas entradas com cuidado e depois compare os resultados em vez de confiar em apenas um cenário.
Passo 1
Taxa Metabólica Basal (TMB), Nível de Atividade → Fator de Atividade, Gasto Energético Diário Total (TDEE)
Exemplos práticos
Verificações de cenário
Use estes exemplos para verificar o comportamento da calculadora antes de inserir seus próprios valores.
Levemente Ativo
Taxa Metabólica Basal (TMB): 1.600 calories/day; Nível de Atividade: Levemente Ativo (exercício/esportes leves 1-3 dias/semana)
Fator de Atividade: 1,375; Gasto Energético Diário Total (TDEE): 2.200 calories/day
Moderadamente Ativo
Taxa Metabólica Basal (TMB): 1.800 calories/day; Nível de Atividade: Moderadamente Ativo (exercício/esportes moderados 3-5 dias/semana)
Fator de Atividade: 1,55; Gasto Energético Diário Total (TDEE): 2.790 calories/day
Hub do cluster
Explore mais Calculadoras de saúde
Explore calculadoras de saúde práticas para IMC, data do parto, acompanhamento de idade, planejamento de calorias e outras estimativas do dia a dia.
As pessoas também calculam
Calculadoras relacionadas
Estes links foram escolhidos para aprofundar a sessão e responder à próxima pergunta provável sem mandar o usuário de volta à busca.
Health
Calculadora de Idade Óssea - Método de Greulich & Pyle
Estima a maturidade esquelética (idade óssea) de uma criança com base no atlas de Greulich & Pyle, que compara um raio-X da mão e punho esquerdos com imagens padrão para diferentes idades. Esta calculadora fornece uma aproximação e deve ser usada em conjunto com a avaliação médica profissional.
981 visualizaçõesAbrir calculadora
Health
Calculadora de Dosagem de Tramadol para Cães
Esta calculadora estima a dosagem recomendada de tramadol para cães com base no seu peso. Ajuda os donos de animais de estimação e veterinários a determinar uma faixa de dosagem segura.
511 visualizaçõesAbrir calculadora
Health
Calculadora da Relação Ureia/Creatinina
Calcula a relação entre o nitrogênio ureico no sangue (BUN) e a creatinina, o que pode indicar problemas renais ou desidratação.
472 visualizaçõesAbrir calculadora
Health
Calculadora de Pontuação Centor (Modificado/McIsaac)
Esta calculadora ajuda a prever a probabilidade de faringite bacteriana (amigdalite estreptocócica) com base em sinais clínicos. A pontuação de Centor, também conhecida como pontuação de McIsaac, é uma regra de decisão clínica usada para determinar a necessidade de teste de swab da garganta ou tratamento com antibióticos.
421 visualizaçõesAbrir calculadora