Сидячий образ жизни, 60 кг без жира
Масса тела без жира (кг): 60 кг; Уровень активности: Сидячий образ жизни (мало или совсем нет упражнений)
Базальный метаболизм (BMR): 1 666 калорий/день; Расчетная суточная потребность в калориях: 1 999,2
Калькулятор BMR по Катчу-МакАрдлу
Здоровье0.0(0)
Рассчитывает базальный метаболизм (BMR) с использованием формулы Катча-МакАрдла, которая включает в себя массу тела без жира для более точной оценки.
Ещё в этом хабе:Калькуляторы здоровья
Как использовать
Используйте калькулятор за несколько шагов
Последовательно пройдите по входным данным, а затем сравните результаты, а не полагайтесь только на один сценарий.
Шаг 1
Масса тела без жира (кг), Уровень активности → Базальный метаболизм (BMR), Расчетная суточная потребность в калориях
Примеры
Проверка сценариев
Используйте эти примеры, чтобы проверить поведение калькулятора перед вводом собственных значений.
Легкая активность, 70 кг без жира
Масса тела без жира (кг): 70 кг; Уровень активности: Легкая активность (легкие упражнения/спорт 1-3 дня в неделю)
Базальный метаболизм (BMR): 1 882 калорий/день; Расчетная суточная потребность в калориях: 2 587,75
Умеренная активность, 80 кг без жира
Масса тела без жира (кг): 80 кг; Уровень активности: Умеренная активность (умеренные упражнения/спорт 3-5 дней в неделю)
Базальный метаболизм (BMR): 2 098 калорий/день; Расчетная суточная потребность в калориях: 3 251,9
Хаб кластера
Открыть больше: Калькуляторы здоровья
Изучайте практичные калькуляторы здоровья для ИМТ, даты родов, отслеживания возраста, планирования калорий и других повседневных оценок.
Пользователи также считают
Связанные калькуляторы
Эти ссылки подобраны так, чтобы углубить сессию и ответить на следующий вероятный вопрос без возврата пользователя в поиск.
Health
Калькулятор скорректированного возраста
Рассчитывает скорректированный возраст для недоношенных детей, учитывая их раннее рождение.
991 просмотровОткрыть калькулятор
Health
Калькулятор ИМТ для кошек
Этот калькулятор оценивает, является ли вес кошки здоровым, на основе ее веса и длины.
523 просмотровОткрыть калькулятор
Health
Калькулятор костного возраста - метод Грюлиха и Пайла
Оценивает скелетную зрелость (костный возраст) ребенка на основе атласа Грюлиха и Пайла, который сравнивает рентгеновский снимок левой кисти и запястья со стандартными изображениями для разных возрастов. Этот калькулятор предоставляет приблизительную оценку и должен использоваться в сочетании с профессиональной медицинской оценкой.
419 просмотровОткрыть калькулятор
Health
Калькулятор APRI
Оценивает степень фиброза печени на основе АСТ и количества тромбоцитов.
376 просмотровОткрыть калькулятор