↓

Калькулятор темпа тренировок

Спорт
0.0(0)

Рассчитывает подходящий темп тренировок для различных типов пробежек на основе недавнего времени и дистанции гонки.

Как использовать

Используйте калькулятор за несколько шагов

Последовательно пройдите по входным данным, а затем сравните результаты, а не полагайтесь только на один сценарий.

Шаг 1

Дистанция гонки, Время гонки (минуты), Время гонки (секунды) → Общее время гонки (минуты), Темп на милю, Темп интервалов, Темп темпового бега, Темп легкого бега (мин/миля) - Максимум, Темп легкого бега (мин/миля) - Минимум

Примеры

Проверка сценариев

Используйте эти примеры, чтобы проверить поведение калькулятора перед вводом собственных значений.

5 км - 20 минут

Дистанция гонки: 3,1 миль; Время гонки (минуты): 20 минуты; Время гонки (секунды): 0 секунды

Общее время гонки (минуты): 20 минуты; Темп на милю: 6,451612903 минут/миля; Темп интервалов: 6,151612903 минут/миля; Темп темпового бега: 6,751612903 минут/миля; Темп легкого бега (мин/миля) - Максимум: 7,651612903 минут/миля; Темп легкого бега (мин/миля) - Минимум: 7,051612903 минут/миля

10 км - 45 минут

Дистанция гонки: 6,2 миль; Время гонки (минуты): 45 минуты; Время гонки (секунды): 0 секунды

Общее время гонки (минуты): 45 минуты; Темп на милю: 7,258064516 минут/миля; Темп интервалов: 6,958064516 минут/миля; Темп темпового бега: 7,558064516 минут/миля; Темп легкого бега (мин/миля) - Максимум: 8,458064516 минут/миля; Темп легкого бега (мин/миля) - Минимум: 7,858064516 минут/миля

Полумарафон - 1:45

Дистанция гонки: 13,1 миль; Время гонки (минуты): 105 минуты; Время гонки (секунды): 0 секунды

Общее время гонки (минуты): 105 минуты; Темп на милю: 8,015267176 минут/миля; Темп интервалов: 7,715267176 минут/миля; Темп темпового бега: 8,315267176 минут/миля; Темп легкого бега (мин/миля) - Максимум: 9,215267176 минут/миля; Темп легкого бега (мин/миля) - Минимум: 8,615267176 минут/миля

Пользователи также считают

Связанные калькуляторы

Эти ссылки подобраны так, чтобы углубить сессию и ответить на следующий вероятный вопрос без возврата пользователя в поиск.

Sports

Калькулятор передаточного числа велосипеда

Этот калькулятор определяет передаточное число велосипеда на основе размера ведущей звезды и размера звездочки на кассете. Он помогает велосипедистам понять механическое преимущество и эффективное расстояние, пройденное за один оборот педалей.

460 просмотровОткрыть калькулятор
Sports

Калькулятор веса для дайвинга

Помогает дайверам оценить необходимое количество груза для правильной плавучести в зависимости от снаряжения и типа воды.

423 просмотровОткрыть калькулятор
Sports

Калькулятор индекса обезьяны

Вычисляет соотношение размаха рук к росту, иногда используемое при оценке лазания.

420 просмотровОткрыть калькулятор
Sports

Калькулятор K/D

Вычисляет соотношение убийств/смертей, распространенный показатель производительности в видеоиграх.

402 просмотровОткрыть калькулятор