Рассчитывает тренировочные зоны на основе максимальной или частоты сердечных сокращений в покое, специфичные для велоспорта.
Последовательно пройдите по входным данным, а затем сравните результаты, а не полагайтесь только на один сценарий.
Максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин), Частота сердечных сокращений в покое (уд/мин), Рассчитать зоны на основе: → Зона 5: Очень тяжело (VO2 Max), Зона 4: Тяжело (Порог), Зона 3: Умеренно (Темп), Зона 2: Легко (Выносливость), Зона 1: Очень легко (Восстановление)
Используйте эти примеры, чтобы проверить поведение калькулятора перед вводом собственных значений.
Максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин): 180; Частота сердечных сокращений в покое (уд/мин): 65; Рассчитать зоны на основе:: Максимальной частоты сердечных сокращений
Зона 5: Очень тяжело (VO2 Max): 160-180 BPM; Зона 4: Тяжело (Порог): 148-160 BPM; Зона 3: Умеренно (Темп): 135-148 BPM; Зона 2: Легко (Выносливость): 117-135 BPM; Зона 1: Очень легко (Восстановление): 99-117 BPM
Максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин): 190; Частота сердечных сокращений в покое (уд/мин): 60; Рассчитать зоны на основе:: Максимальной частоты сердечных сокращений
Зона 5: Очень тяжело (VO2 Max): 169-190 BPM; Зона 4: Тяжело (Порог): 156-169 BPM; Зона 3: Умеренно (Темп): 143-156 BPM; Зона 2: Легко (Выносливость): 124-143 BPM; Зона 1: Очень легко (Восстановление): 105-124 BPM
Максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин): 185; Частота сердечных сокращений в покое (уд/мин): 50; Рассчитать зоны на основе:: Максимальной частоты сердечных сокращений
Зона 5: Очень тяжело (VO2 Max): 165-185 BPM; Зона 4: Тяжело (Порог): 152-165 BPM; Зона 3: Умеренно (Темп): 139-152 BPM; Зона 2: Легко (Выносливость): 120-139 BPM; Зона 1: Очень легко (Восстановление): 102-120 BPM
Эти ссылки подобраны так, чтобы углубить сессию и ответить на следующий вероятный вопрос без возврата пользователя в поиск.
Этот калькулятор определяет передаточное число велосипеда на основе размера ведущей звезды и размера звездочки на кассете. Он помогает велосипедистам понять механическое преимущество и эффективное расстояние, пройденное за один оборот педалей.
Помогает дайверам оценить необходимое количество груза для правильной плавучести в зависимости от снаряжения и типа воды.
Вычисляет соотношение размаха рук к росту, иногда используемое при оценке лазания.
Вычисляет соотношение убийств/смертей, распространенный показатель производительности в видеоиграх.