เครื่องคำนวณ
สร้างเครื่องคำนวณ
เข้าสู่ระบบ
🇹🇭
🇹🇭
เปิดเมนู
เครื่องคำนวณ 1RM Bench Press
กีฬา
0.0
(0)
0
โคลน
ประมาณค่า One-Rep Max (1RM) ของคุณสำหรับการกดม้านั่งโดยพิจารณาจากน้ำหนักที่ยกและจำนวนครั้งที่ทำซ้ำ