ผู้เริ่มต้น (10 ครั้ง)
น้ำหนักที่ยก: 100 lbs; จำนวนครั้งที่ทำซ้ำ: 10
One-Rep Max (1RM) โดยประมาณ: 133.3688984 lbs
เครื่องคำนวณ One-Rep Max (1RM)
กีฬา0.0(0)
ประมาณการน้ำหนักสูงสุดที่บุคคลสามารถยกได้ในการทำซ้ำเพียงครั้งเดียว (1RM) โดยพิจารณาจากน้ำหนักที่ยกและจำนวนครั้งที่ทำซ้ำ
วิธีใช้
ใช้เครื่องคิดเลขในไม่กี่ขั้นตอน
ค่อย ๆ กรอกข้อมูลนำเข้า แล้วเปรียบเทียบผลลัพธ์แทนการพึ่งพาเพียงสถานการณ์เดียว
ขั้นตอนที่ 1
น้ำหนักที่ยก, จำนวนครั้งที่ทำซ้ำ → One-Rep Max (1RM) โดยประมาณ
ตัวอย่างการใช้งาน
การตรวจสอบสถานการณ์
ใช้ตัวอย่างเหล่านี้เพื่อตรวจสอบพฤติกรรมของเครื่องคิดเลขก่อนใส่ค่าของคุณเอง
ระดับกลาง (8 ครั้ง)
น้ำหนักที่ยก: 150 lbs; จำนวนครั้งที่ทำซ้ำ: 8
One-Rep Max (1RM) โดยประมาณ: 186.2428607 lbs
ระดับสูง (5 ครั้ง)
น้ำหนักที่ยก: 200 lbs; จำนวนครั้งที่ทำซ้ำ: 5
One-Rep Max (1RM) โดยประมาณ: 225.0225023 lbs
ผู้ใช้ยังคำนวณสิ่งนี้ด้วย
เครื่องคิดเลขที่เกี่ยวข้อง
ลิงก์เหล่านี้ถูกเลือกมาเพื่อทำให้การใช้งานลึกขึ้นและตอบคำถามถัดไปที่น่าจะเกิดขึ้น โดยไม่ส่งผู้ใช้กลับไปค้นหาใหม่
Sports
เครื่องคำนวณเกียร์จักรยาน
วิเคราะห์อัตราทดเกียร์บนจักรยานโดยพิจารณาจากจานหน้าและเฟืองหลัง
237 ครั้งที่ดูเปิดเครื่องคิดเลข
Sports
เครื่องคำนวณดัชนีเอป
คำนวณอัตราส่วนของช่วงแขนต่อความสูง ซึ่งบางครั้งใช้ในการประเมินการปีนเขา
223 ครั้งที่ดูเปิดเครื่องคิดเลข
Sports
เครื่องคิดเลข GAA (ผู้รักษาประตู)
คำนวณจำนวนประตูเฉลี่ยที่ผู้รักษาประตูยอมให้ต่อเกมที่เล่นเต็มรูปแบบ
219 ครั้งที่ดูเปิดเครื่องคิดเลข
Sports
เครื่องคำนวณการตั้งค่า DIN สำหรับการผูกสกี
คำนวณการตั้งค่า DIN (Deutsches Institut für Normung) ที่เหมาะสมสำหรับการปล่อยการผูกสกีตามน้ำหนักของนักเล่นสกี ส่วนสูง อายุ ความยาวของพื้นรองเท้าบูท และความสามารถในการเล่นสกี
204 ครั้งที่ดูเปิดเครื่องคิดเลข