Mifflin-St Jeor denklemi ve aktivite seviyesine göre mevcut kiloyu korumak için gereken günlük kalori miktarını tahmin eder.
Tek bir senaryoya güvenmek yerine girdileri dikkatle ilerletin ve ardından sonuçları karşılaştırın.
Kilo (lbs), Boy (inç), Yaş (yıl), Cinsiyet, Aktivite Seviyesi → Aktivite Çarpanı, Bazal Metabolizma Hızı (BMR), Kilo Korumak İçin Tahmini Günlük Kalori İhtiyacı
Kendi değerlerinizi girmeden önce hesaplayıcının davranışını doğrulamak için bu örnekleri kullanın.
Kilo (lbs): 180 lbs; Boy (inç): 70 in; Yaş (yıl): 35 years; Cinsiyet: Erkek; Aktivite Seviyesi: Hareketsiz (egzersiz yok veya az)
Aktivite Çarpanı: 1,2; Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1.757,7156 calories; Kilo Korumak İçin Tahmini Günlük Kalori İhtiyacı: 2.109 calories
Kilo (lbs): 140 lbs; Boy (inç): 65 in; Yaş (yıl): 28 years; Cinsiyet: Kadın; Aktivite Seviyesi: Hafif Aktif (haftada 1-3 gün hafif egzersiz/spor)
Aktivite Çarpanı: 1,375; Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1.365,9038 calories; Kilo Korumak İçin Tahmini Günlük Kalori İhtiyacı: 1.878 calories
Kilo (lbs): 200 lbs; Boy (inç): 72 in; Yaş (yıl): 40 years; Cinsiyet: Erkek; Aktivite Seviyesi: Orta Derecede Aktif (haftada 3-5 gün orta düzeyde egzersiz/spor)
Aktivite Çarpanı: 1,55; Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1.855,184 calories; Kilo Korumak İçin Tahmini Günlük Kalori İhtiyacı: 2.876 calories
BMI, doğum tarihi, yaş takibi, kalori planlaması ve diğer günlük tahminler için pratik sağlık hesaplayıcılarını keşfedin.
Bu bağlantılar oturumu derinleştirmek ve kullanıcıyı yeniden aramaya göndermeden bir sonraki olası soruyu yanıtlamak için seçildi.
Bir çocuğun iskelet olgunluğunu (kemik yaşını), sol el ve bileğin röntgenini farklı yaşlardaki standart görüntülerle karşılaştıran Greulich & Pyle atlasına göre tahmin eder. Bu hesap makinesi bir yaklaşıklık sağlar ve profesyonel tıbbi değerlendirme ile birlikte kullanılmalıdır.
Erken doğan bebekler için, erken doğumlarına göre düzeltilmiş yaşı hesaplar.
Kemik iliğinin kırmızı kan hücresi üretimi göstergesi olan mutlak retikülosit sayısını hesaplar.
Standart bir nörolojik muayeneye dayalı olarak inme şiddetini ölçer.