Bisiklete özel, maksimum veya dinlenme kalp hızına göre antrenman bölgelerini hesaplar.
Tek bir senaryoya güvenmek yerine girdileri dikkatle ilerletin ve ardından sonuçları karşılaştırın.
Maksimum Kalp Hızı (BPM), Dinlenme Kalp Hızı (BPM), Bölgeleri Hesaplama Yöntemi: → Bölge 5: Çok Zor (VO2 Max), Bölge 4: Zor (Eşik), Bölge 3: Orta (Tempo), Bölge 2: Hafif (Dayanıklılık), Bölge 1: Çok Hafif (Toparlanma)
Kendi değerlerinizi girmeden önce hesaplayıcının davranışını doğrulamak için bu örnekleri kullanın.
Maksimum Kalp Hızı (BPM): 180; Dinlenme Kalp Hızı (BPM): 65; Bölgeleri Hesaplama Yöntemi:: Maksimum Kalp Hızı
Bölge 5: Çok Zor (VO2 Max): 160-180 BPM; Bölge 4: Zor (Eşik): 148-160 BPM; Bölge 3: Orta (Tempo): 135-148 BPM; Bölge 2: Hafif (Dayanıklılık): 117-135 BPM; Bölge 1: Çok Hafif (Toparlanma): 99-117 BPM
Maksimum Kalp Hızı (BPM): 190; Dinlenme Kalp Hızı (BPM): 60; Bölgeleri Hesaplama Yöntemi:: Maksimum Kalp Hızı
Bölge 5: Çok Zor (VO2 Max): 169-190 BPM; Bölge 4: Zor (Eşik): 156-169 BPM; Bölge 3: Orta (Tempo): 143-156 BPM; Bölge 2: Hafif (Dayanıklılık): 124-143 BPM; Bölge 1: Çok Hafif (Toparlanma): 105-124 BPM
Maksimum Kalp Hızı (BPM): 185; Dinlenme Kalp Hızı (BPM): 50; Bölgeleri Hesaplama Yöntemi:: Maksimum Kalp Hızı
Bölge 5: Çok Zor (VO2 Max): 165-185 BPM; Bölge 4: Zor (Eşik): 152-165 BPM; Bölge 3: Orta (Tempo): 139-152 BPM; Bölge 2: Hafif (Dayanıklılık): 120-139 BPM; Bölge 1: Çok Hafif (Toparlanma): 102-120 BPM
Bu bağlantılar oturumu derinleştirmek ve kullanıcıyı yeniden aramaya göndermeden bir sonraki olası soruyu yanıtlamak için seçildi.
Kilo, süre ve yoğunluğa bağlı olarak ip atlarken yakılan kalorileri tahmin eder.
Elo puan sistemini kullanarak bir maçın sonucuna göre oyuncu veya takım puanlarındaki değişiklikleri hesaplar.
Mesafe/zaman, tempo ve ağırlığa göre koşarken yakılan kalorileri tahmin eder.
Bu hesap makinesi, bir bisikletin vites oranını, aynakol dişlisi boyutu ve kaset üzerindeki dişli boyutu bazında belirler. Bisikletçilerin mekanik avantajı ve pedal devri başına kat edilen etkili mesafeyi anlamalarına yardımcı olur.