↓

Ev Yapımı Spor İçeceği Hesaplayıcısı

Spor
0.0(0)

Uygun karbonhidrat ve elektrolit konsantrasyonlarına sahip ev yapımı spor içecekleri formüle etmeye yardımcı olur.

Nasıl kullanılır

Hesaplayıcıyı birkaç adımda kullanın

Tek bir senaryoya güvenmek yerine girdileri dikkatle ilerletin ve ardından sonuçları karşılaştırın.

Adım 1

Su Hacmi, Karbonhidrat (örneğin, şeker) gram, Sodyum Klorür (tuz) gram, Potasyum Klorür gram → Potasyum Konsantrasyonu, Sodyum Konsantrasyonu, Karbonhidrat Konsantrasyonu

Örnekler

Senaryo kontrolleri

Kendi değerlerinizi girmeden önce hesaplayıcının davranışını doğrulamak için bu örnekleri kullanın.

Hafif Hidrasyon

Su Hacmi: 500 ml; Karbonhidrat (örneğin, şeker) gram: 20 g; Sodyum Klorür (tuz) gram: 0,3 g; Potasyum Klorür gram: 0,15 g

Potasyum Konsantrasyonu: 0,02 mg/100ml; Sodyum Konsantrasyonu: 0,02 mg/100ml; Karbonhidrat Konsantrasyonu: 4 g/100ml

Orta Seviye Dayanıklılık

Su Hacmi: 750 ml; Karbonhidrat (örneğin, şeker) gram: 45 g; Sodyum Klorür (tuz) gram: 0,75 g; Potasyum Klorür gram: 0,38 g

Potasyum Konsantrasyonu: 0,03 mg/100ml; Sodyum Konsantrasyonu: 0,04 mg/100ml; Karbonhidrat Konsantrasyonu: 6 g/100ml

Yüksek Yoğunluk

Su Hacmi: 500 ml; Karbonhidrat (örneğin, şeker) gram: 50 g; Sodyum Klorür (tuz) gram: 0,75 g; Potasyum Klorür gram: 0,38 g

Potasyum Konsantrasyonu: 0,04 mg/100ml; Sodyum Konsantrasyonu: 0,06 mg/100ml; Karbonhidrat Konsantrasyonu: 10 g/100ml

İnsanlar bunları da hesaplıyor

İlgili hesaplayıcılar

Bu bağlantılar oturumu derinleştirmek ve kullanıcıyı yeniden aramaya göndermeden bir sonraki olası soruyu yanıtlamak için seçildi.