↓

Harris-Benedict Denklemi Hesaplayıcısı

Sağlık
0.0(0)

Vücudunuzun dinlenirken yaktığı kalori miktarını tahmin eden Harris-Benedict denklemini kullanarak Bazal Metabolizma Hızınızı (BMH) hesaplayın.

Bu merkezde daha fazlası:Sağlık hesaplayıcıları
Nasıl kullanılır

Hesaplayıcıyı birkaç adımda kullanın

Tek bir senaryoya güvenmek yerine girdileri dikkatle ilerletin ve ardından sonuçları karşılaştırın.

Adım 1

Cinsiyet, Kilo, Boy, Yaş → Bazal Metabolizma Hızı (BMH)

Örnekler

Senaryo kontrolleri

Kendi değerlerinizi girmeden önce hesaplayıcının davranışını doğrulamak için bu örnekleri kullanın.

Ortalama Erkek

Cinsiyet: Erkek; Kilo: 70 kg; Boy: 175 cm; Yaş: 30 years

Bazal Metabolizma Hızı (BMH): 1.695,667 calories/day

Ortalama Kadın

Cinsiyet: Kadın; Kilo: 60 kg; Boy: 165 cm; Yaş: 30 years

Bazal Metabolizma Hızı (BMH): 1.383,683 calories/day

Genç Erkek

Cinsiyet: Erkek; Kilo: 80 kg; Boy: 180 cm; Yaş: 25 years

Bazal Metabolizma Hızı (BMH): 1.882,017 calories/day

Merkez

Daha fazla Sağlık hesaplayıcıları keşfet

BMI, doğum tarihi, yaş takibi, kalori planlaması ve diğer günlük tahminler için pratik sağlık hesaplayıcılarını keşfedin.

Merkezi aç
İnsanlar bunları da hesaplıyor

İlgili hesaplayıcılar

Bu bağlantılar oturumu derinleştirmek ve kullanıcıyı yeniden aramaya göndermeden bir sonraki olası soruyu yanıtlamak için seçildi.