Máy tính Phương trình Harris-Benedict

0.0(0)

Tính Tỷ lệ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR) của bạn bằng phương trình Harris-Benedict, ước tính lượng calo cơ thể bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi.

Cách dùng

Dùng máy tính chỉ với vài bước

Đi qua các đầu vào một cách cẩn thận rồi so sánh kết quả thay vì chỉ dựa vào một kịch bản.

Bước 1

Giới tính, Cân nặng, Chiều cao, Tuổi → Tỷ lệ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR)

Ví dụ minh họa

Dùng các ví dụ này để kiểm tra cách hoạt động của máy tính trước khi nhập giá trị của riêng bạn.

Giới tính: Nam; Cân nặng: 70 kg; Chiều cao: 175 cm; Tuổi: 30 years

Tỷ lệ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR): 1.695,667 calories/day

Giới tính: Nữ; Cân nặng: 60 kg; Chiều cao: 165 cm; Tuổi: 30 years

Tỷ lệ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR): 1.383,683 calories/day

Giới tính: Nam; Cân nặng: 80 kg; Chiều cao: 180 cm; Tuổi: 25 years

Tỷ lệ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR): 1.882,017 calories/day

Hub

Khám phá các máy tính sức khỏe hữu ích cho BMI, ngày dự sinh, theo dõi tuổi, lập kế hoạch calo và các ước tính hằng ngày khác.

Mọi người cũng tính

Các liên kết này được chọn để kéo dài phiên truy cập và trả lời câu hỏi tiếp theo có khả năng xuất hiện mà không đưa người dùng quay lại tìm kiếm.

Tính toán nhu cầu calo hàng ngày của mèo dựa trên cân nặng và điểm thể trạng.

Ước tính lượng nước uống hàng ngày cần thiết để hydrat hóa tối ưu, có xét đến các yếu tố như cân nặng, mức độ hoạt động và khí hậu.

Ước tính tổng diện tích bề mặt của cơ thể con người, thường được sử dụng để tính liều hóa trị.

Tính toán tỷ lệ Nitơ Ure Huyết (BUN) trên Creatinine, có thể cho thấy các vấn đề về thận hoặc mất nước.