平均男性，良好健康状况
年龄 (岁): 30; 静息心率 (次/分钟): 60; 性别: 男; 距离 (英里): 1; 时间 (分钟): 10
最大摄氧量 (心率法 - 静息): 31.48 ml/kg/min; 最大摄氧量 (罗克波特步行测试): 123.56 ml/kg/min
最大摄氧量计算器
体育0.0(0)
使用测试结果或公式估算最大摄氧量 (VO2 max)，这是有氧适能的关键指标。
使用方法
几步即可使用计算器
请按顺序填写输入项，然后比较输出结果，而不是只依赖单一场景。
步骤 1
年龄 (岁), 静息心率 (次/分钟), 性别, 距离 (英里), 时间 (分钟) → 最大摄氧量 (心率法 - 静息), 最大摄氧量 (罗克波特步行测试)
示例
场景检查
在输入你自己的数值之前，可先用这些示例验证计算器的行为。
平均女性，中等健康状况
年龄 (岁): 35; 静息心率 (次/分钟): 70; 性别: 女; 距离 (英里): 1; 时间 (分钟): 11
最大摄氧量 (心率法 - 静息): 33.79 ml/kg/min; 最大摄氧量 (罗克波特步行测试): 126.0931818 ml/kg/min
年长男性，低于平均健康状况
年龄 (岁): 50; 静息心率 (次/分钟): 80; 性别: 男; 距离 (英里): 1; 时间 (分钟): 15
最大摄氧量 (心率法 - 静息): 34.54 ml/kg/min; 最大摄氧量 (罗克波特步行测试): 120.62 ml/kg/min
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