普通男性
性别: 男; 体重: 70 kg; 身高: 175 cm; 年龄: 30 years
基础代谢率 (BMR): 1,695.667 calories/day
哈里斯-本尼迪克特方程计算器
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使用哈里斯-本尼迪克特方程计算您的基础代谢率 (BMR)，该方程估计您的身体在静止状态下燃烧的卡路里数量。
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步骤 1
性别, 体重, 身高, 年龄 → 基础代谢率 (BMR)
示例
场景检查
在输入你自己的数值之前，可先用这些示例验证计算器的行为。
普通女性
性别: 女; 体重: 60 kg; 身高: 165 cm; 年龄: 30 years
基础代谢率 (BMR): 1,383.683 calories/day
年轻男性
性别: 男; 体重: 80 kg; 身高: 180 cm; 年龄: 25 years
基础代谢率 (BMR): 1,882.017 calories/day
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