年轻人，白皙皮肤
当前维生素D水平 (ng/mL): 25 ng/mL; 年龄 (岁): 28 years; 肤色: 白皙; 平均每日日晒时间 (分钟): 15-30 分钟; 每日膳食维生素D摄入量 (IU): 400 IU
估计每日维生素D需求量 (IU): 600; 维生素D状态: Insufficient; 潜在缺乏风险: Moderate
维生素D计算器
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此计算器根据各种因素帮助估算维生素D需求和潜在的缺乏风险。
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步骤 1
当前维生素D水平 (ng/mL), 年龄 (岁), 肤色, 平均每日日晒时间 (分钟), 每日膳食维生素D摄入量 (IU) → 估计每日维生素D需求量 (IU), 维生素D状态, 潜在缺乏风险
示例
场景检查
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老年人，日晒有限
当前维生素D水平 (ng/mL): 20 ng/mL; 年龄 (岁): 75 years; 肤色: 白皙; 平均每日日晒时间 (分钟): 0-15 分钟; 每日膳食维生素D摄入量 (IU): 600 IU
估计每日维生素D需求量 (IU): 800; 维生素D状态: Insufficient; 潜在缺乏风险: High
儿童，充足日晒
当前维生素D水平 (ng/mL): 35 ng/mL; 年龄 (岁): 8 years; 肤色: 白皙; 平均每日日晒时间 (分钟): 30-60 分钟; 每日膳食维生素D摄入量 (IU): 400 IU
估计每日维生素D需求量 (IU): 600; 维生素D状态: Sufficient; 潜在缺乏风险: Low
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