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消費カロリー計算機

健康
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体重、活動時間、活動強度(MET値)に基づいて、特定の活動中に消費されるカロリー数を推定します。

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使い方

数ステップで使えます

入力を順に確認し、1つのシナリオだけに頼らず結果を比較してください。

ステップ 1

体重, 活動時間, 活動強度(MET) → 消費カロリー

使用例

シナリオ確認

自分の値を試す前に、これらの例で計算機の動作を確認してください。

ウォーキング - 30分

体重: 70 kg; 活動時間: 30 分; 活動強度(MET): ウォーキング(3.5)

消費カロリー: 2 カロリー

ランニング - 60分

体重: 80 kg; 活動時間: 60 分; 活動強度(MET): ランニング(8.0)

消費カロリー: 11 カロリー

サイクリング - 45分

体重: 65 kg; 活動時間: 45 分; 活動強度(MET): サイクリング(6.0)

消費カロリー: 5 カロリー

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