トライアスロンのトレーニングやレース中の栄養ニーズ（カロリー、水分、電解質）を推定します。
入力を順に確認し、1つのシナリオだけに頼らず結果を比較してください。
体重, 活動時間, 強度レベル, 周囲温度, 推定発汗量 → 1時間あたりのナトリウム摂取量（概算）, 1時間あたりの水分摂取量（概算）, 1時間あたりのカロリー（概算）, 総ナトリウム摂取量（概算）, 総水分摂取量（概算）, 必要総カロリー（概算）
自分の値を試す前に、これらの例で計算機の動作を確認してください。
体重: 150 ポンド; 活動時間: 2 時間; 強度レベル: 中; 周囲温度: 70 °F; 推定発汗量: 16 液量オンス/時間
1時間あたりのナトリウム摂取量（概算）: 3,200 mg; 1時間あたりの水分摂取量（概算）: 16 液量オンス; 1時間あたりのカロリー（概算）: 681.8181818 calories/hour; 総ナトリウム摂取量（概算）: 6,400 mg; 総水分摂取量（概算）: 32 液量オンス; 必要総カロリー（概算）: 1,363.636364 calories
体重: 165 ポンド; 活動時間: 4 時間; 強度レベル: 中; 周囲温度: 75 °F; 推定発汗量: 24 液量オンス/時間
1時間あたりのナトリウム摂取量（概算）: 4,800 mg; 1時間あたりの水分摂取量（概算）: 24 液量オンス; 1時間あたりのカロリー（概算）: 750 calories/hour; 総ナトリウム摂取量（概算）: 19,200 mg; 総水分摂取量（概算）: 96 液量オンス; 必要総カロリー（概算）: 3,000 calories
体重: 180 ポンド; 活動時間: 8 時間; 強度レベル: 高; 周囲温度: 85 °F; 推定発汗量: 32 液量オンス/時間
1時間あたりのナトリウム摂取量（概算）: 6,400 mg; 1時間あたりの水分摂取量（概算）: 32 液量オンス; 1時間あたりのカロリー（概算）: 981.8181818 calories/hour; 総ナトリウム摂取量（概算）: 51,200 mg; 総水分摂取量（概算）: 256 液量オンス; 必要総カロリー（概算）: 7,854.545455 calories
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