Functional Threshold Power (FTP)に基づいて、サイクリングパワートレーニングゾーンを計算します。
入力を順に確認し、1つのシナリオだけに頼らず結果を比較してください。
ワット単位のFunctional Threshold Power (FTP) → ゾーン7：神経筋, ゾーン6：無酸素能力, ゾーン5：VO2 Max, ゾーン4：閾値, ゾーン3：テンポ, ゾーン2：持久力, ゾーン1：アクティブリカバリー
自分の値を試す前に、これらの例で計算機の動作を確認してください。
ワット単位のFunctional Threshold Power (FTP): 150 Watts
ゾーン7：神経筋: 226.5 Watts; ゾーン6：無酸素能力: 225 Watts; ゾーン6：無酸素能力: 181.5 Watts; ゾーン5：VO2 Max: 180 Watts; ゾーン5：VO2 Max: 159 Watts; ゾーン4：閾値: 157.5 Watts; ゾーン4：閾値: 136.5 Watts; ゾーン3：テンポ: 135 Watts; ゾーン3：テンポ: 114 Watts; ゾーン2：持久力: 112.5 Watts; ゾーン2：持久力: 84 Watts; ゾーン1：アクティブリカバリー: 82.5 Watts
ワット単位のFunctional Threshold Power (FTP): 220 Watts
ゾーン7：神経筋: 332.2 Watts; ゾーン6：無酸素能力: 330 Watts; ゾーン6：無酸素能力: 266.2 Watts; ゾーン5：VO2 Max: 264 Watts; ゾーン5：VO2 Max: 233.2 Watts; ゾーン4：閾値: 231 Watts; ゾーン4：閾値: 200.2 Watts; ゾーン3：テンポ: 198 Watts; ゾーン3：テンポ: 167.2 Watts; ゾーン2：持久力: 165 Watts; ゾーン2：持久力: 123.2 Watts; ゾーン1：アクティブリカバリー: 121 Watts
ワット単位のFunctional Threshold Power (FTP): 300 Watts
ゾーン7：神経筋: 453 Watts; ゾーン6：無酸素能力: 450 Watts; ゾーン6：無酸素能力: 363 Watts; ゾーン5：VO2 Max: 360 Watts; ゾーン5：VO2 Max: 318 Watts; ゾーン4：閾値: 315 Watts; ゾーン4：閾値: 273 Watts; ゾーン3：テンポ: 270 Watts; ゾーン3：テンポ: 228 Watts; ゾーン2：持久力: 225 Watts; ゾーン2：持久力: 168 Watts; ゾーン1：アクティブリカバリー: 165 Watts
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