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相対脂肪量(RFM)計算機

健康
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この計算機は、身長とウエスト周囲径を使用して体脂肪率を推定します。RFMは、BMIよりも正確な体脂肪の測定方法と考えられています。

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使い方

数ステップで使えます

入力を順に確認し、1つのシナリオだけに頼らず結果を比較してください。

ステップ 1

身長(cm), ウエスト周囲径(cm), 性別 → 相対脂肪量(%)

使用例

シナリオ確認

自分の値を試す前に、これらの例で計算機の動作を確認してください。

平均的な男性

身長(cm): 175 cm; ウエスト周囲径(cm): 85 cm; 性別: 男性

相対脂肪量(%): 39.2 %

体格の良い男性

身長(cm): 180 cm; ウエスト周囲径(cm): 75 cm; 性別: 男性

相対脂肪量(%): 37 %

平均的な女性

身長(cm): 165 cm; ウエスト周囲径(cm): 80 cm; 性別: 女性

相対脂肪量(%): 52.6 %

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