平均的な男性、良好なフィットネス
年齢（歳）: 30; 安静時心拍数（bpm）: 60; 性別: 男性; 距離（マイル）: 1; 時間（分）: 10
VO2 Max（心拍数法 - 安静時）: 31.48 ml/kg/min; VO2 Max（ロックポートウォーキングテスト）: 123.56 ml/kg/min
VO2 Max計算機
スポーツ0.0(0)
テスト結果または計算式を使用して、最大酸素摂取量（VO2 max）を推定します。これは、有酸素運動能力の重要な指標です。
使い方
数ステップで使えます
入力を順に確認し、1つのシナリオだけに頼らず結果を比較してください。
ステップ 1
年齢（歳）, 安静時心拍数（bpm）, 性別, 距離（マイル）, 時間（分） → VO2 Max（心拍数法 - 安静時）, VO2 Max（ロックポートウォーキングテスト）
使用例
シナリオ確認
自分の値を試す前に、これらの例で計算機の動作を確認してください。
平均的な女性、中程度のフィットネス
年齢（歳）: 35; 安静時心拍数（bpm）: 70; 性別: 女性; 距離（マイル）: 1; 時間（分）: 11
VO2 Max（心拍数法 - 安静時）: 33.79 ml/kg/min; VO2 Max（ロックポートウォーキングテスト）: 126.0931818 ml/kg/min
高齢の男性、平均以下のフィットネス
年齢（歳）: 50; 安静時心拍数（bpm）: 80; 性別: 男性; 距離（マイル）: 1; 時間（分）: 15
VO2 Max（心拍数法 - 安静時）: 34.54 ml/kg/min; VO2 Max（ロックポートウォーキングテスト）: 120.62 ml/kg/min
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