비타민 D 계산기

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이 계산기는 다양한 요소를 기반으로 비타민 D 요구량과 잠재적 결핍 위험을 추정하는 데 도움이 됩니다.

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사용 방법

몇 단계로 계산기 사용하기

입력값을 차분히 확인한 뒤 하나의 시나리오에만 의존하지 말고 결과를 비교하세요.

1단계

현재 비타민 D 수치 (ng/mL), 나이 (세), 피부색, 평균 일일 햇빛 노출 (분), 일일 식이 비타민 D 섭취량 (IU) → 추정 일일 비타민 D 필요량 (IU), 비타민 D 상태, 잠재적 결핍 위험

예시

자신의 값을 넣기 전에 이 예시로 계산기 동작을 확인하세요.

현재 비타민 D 수치 (ng/mL): 25 ng/mL; 나이 (세): 28 years; 피부색: 밝음; 평균 일일 햇빛 노출 (분): 15-30분; 일일 식이 비타민 D 섭취량 (IU): 400 IU

추정 일일 비타민 D 필요량 (IU): 600; 비타민 D 상태: Insufficient; 잠재적 결핍 위험: Moderate

현재 비타민 D 수치 (ng/mL): 20 ng/mL; 나이 (세): 75 years; 피부색: 밝음; 평균 일일 햇빛 노출 (분): 0-15분; 일일 식이 비타민 D 섭취량 (IU): 600 IU

추정 일일 비타민 D 필요량 (IU): 800; 비타민 D 상태: Insufficient; 잠재적 결핍 위험: High

현재 비타민 D 수치 (ng/mL): 35 ng/mL; 나이 (세): 8 years; 피부색: 밝음; 평균 일일 햇빛 노출 (분): 30-60분; 일일 식이 비타민 D 섭취량 (IU): 400 IU

추정 일일 비타민 D 필요량 (IU): 600; 비타민 D 상태: Sufficient; 잠재적 결핍 위험: Low

허브

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