Calculadora de Zonas de Treino de Frequência Cardíaca para Triatlo

Esta calculadora determina as zonas de treino de frequência cardíaca para natação, ciclismo e corrida com base na sua frequência cardíaca máxima e frequência cardíaca em repouso. Estas zonas ajudam a otimizar a intensidade do seu treino para diferentes disciplinas de triatlo.