Calculadoras

Calcula o peso para cada série no programa de treinamento de força 5/3/1 com base no seu máximo de treinamento.

Calcula a Média de Corrida Limpa (corridas limpas permitidas por nove entradas) de um arremessador.

Estima a potência de saída (watts) do ciclismo com base na velocidade, gradiente, peso e outros fatores.

Esta calculadora determina as zonas de treino de frequência cardíaca para natação, ciclismo e corrida com base na sua frequência cardíaca máxima e frequência cardíaca em repouso. Estas zonas ajudam a otimizar a intensidade do seu treino para diferentes disciplinas de triatlo.

Calcula o percentual de defesa de um goleiro, que é a porcentagem de chutes enfrentados que foram defendidos com sucesso.

Calcula uma pontuação Wilks, um coeficiente usado no levantamento de peso para comparar a força de levantadores de diferentes pesos corporais e gêneros.

Calcula o Percentual de Arremesso Verdadeiro (TS%), uma medida da eficiência de arremesso de um jogador de basquete que leva em consideração os arremessos de campo, arremessos de três pontos e lances livres.

Calcula o ponto de equilíbrio Forward of Center (FOC) para uma flecha, o que é crucial para a precisão no tiro com arco. O FOC é expresso como uma porcentagem do comprimento total da flecha.

Ajuda a estruturar um treino de supino usando esquemas de peso/repetição ascendentes e descendentes.

Estima as necessidades nutricionais (calorias, fluidos, eletrólitos) durante o treino ou corrida de triatlo.