เครื่องคำนวณมวลไขมันสัมพัทธ์ (RFM)

0.0(0)

เครื่องคำนวณนี้ประมาณการเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยใช้ส่วนสูงและเส้นรอบเอว RFM เชื่อว่าเป็นมาตรวัดไขมันในร่างกายที่แม่นยำกว่า BMI

วิธีใช้

ใช้เครื่องคิดเลขในไม่กี่ขั้นตอน

ค่อย ๆ กรอกข้อมูลนำเข้า แล้วเปรียบเทียบผลลัพธ์แทนการพึ่งพาเพียงสถานการณ์เดียว

ขั้นตอนที่ 1

ส่วนสูง (ซม.), เส้นรอบเอว (ซม.), เพศ → มวลไขมันสัมพัทธ์ (%)

ตัวอย่างการใช้งาน

ใช้ตัวอย่างเหล่านี้เพื่อตรวจสอบพฤติกรรมของเครื่องคิดเลขก่อนใส่ค่าของคุณเอง

ส่วนสูง (ซม.): 175 cm; เส้นรอบเอว (ซม.): 85 cm; เพศ: ชาย

มวลไขมันสัมพัทธ์ (%): 39.2 %

ส่วนสูง (ซม.): 180 cm; เส้นรอบเอว (ซม.): 75 cm; เพศ: ชาย

มวลไขมันสัมพัทธ์ (%): 37 %

ส่วนสูง (ซม.): 165 cm; เส้นรอบเอว (ซม.): 80 cm; เพศ: หญิง

มวลไขมันสัมพัทธ์ (%): 52.6 %

ฮับคลัสเตอร์

สำรวจเครื่องคิดเลขสุขภาพที่ใช้ได้จริงสำหรับ BMI วันครบกำหนดคลอด การติดตามอายุ การวางแผนแคลอรี และการประเมินในชีวิตประจำวันอื่น ๆ

ผู้ใช้ยังคำนวณสิ่งนี้ด้วย

ลิงก์เหล่านี้ถูกเลือกมาเพื่อทำให้การใช้งานลึกขึ้นและตอบคำถามถัดไปที่น่าจะเกิดขึ้น โดยไม่ส่งผู้ใช้กลับไปค้นหาใหม่

ประมาณการค่าใช้จ่ายพลังงานทั้งหมดต่อวัน (TDEE) ของคุณตามอัตราการเผาผลาญพลังงานพื้นฐาน (BMR) และระดับกิจกรรม TDEE คือจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญต่อวัน

ประมาณอัตราการกรองของไต (GFR) โดยใช้สมการ Modification of Diet in Renal Disease (MDRD) GFR เป็นตัวชี้วัดการทำงานของไต

ประมาณการลดแคลอรี่ต่อวันเพื่อลดน้ำหนักในปริมาณที่กำหนดเมื่อเวลาผ่านไป

คำนวณเวลาเข้านอนและตื่นนอนที่เหมาะสมตามวงจรการนอนหลับ ช่วยให้คุณกำหนดเวลาเข้านอนหรือตื่นนอนเพื่อให้รู้สึกสดชื่นที่สุด