↓

Máy Tính Dinh Dưỡng Salad

Thực phẩm
0.0(0)

Máy tính này giúp bạn theo dõi dinh dưỡng của các kết hợp salad tùy chỉnh, bao gồm calo, protein, carbohydrate và chất béo dựa trên các nguyên liệu bạn chọn.

Cách dùng

Dùng máy tính chỉ với vài bước

Đi qua các đầu vào một cách cẩn thận rồi so sánh kết quả thay vì chỉ dựa vào một kịch bản.

Bước 1

Rau diếp (gram), Cà chua (gram), Dưa chuột (gram), Ức gà (gram), Nước sốt (muỗng canh) → Tổng chất béo, Tổng carbohydrate, Tổng protein, Tổng calo

Ví dụ minh họa

Kiểm tra kịch bản

Dùng các ví dụ này để kiểm tra cách hoạt động của máy tính trước khi nhập giá trị của riêng bạn.

Hỗn hợp Lành mạnh

Rau diếp (gram): 100 gram; Cà chua (gram): 50 gram; Dưa chuột (gram): 50 gram; Ức gà (gram): 100 gram; Nước sốt (muỗng canh): 1 muỗng canh

Tổng chất béo: 11,95 gram; Tổng carbohydrate: 7,95 gram; Tổng protein: 32,9 gram; Tổng calo: 277 kcal

Salad Thấp Calo

Rau diếp (gram): 200 gram; Cà chua (gram): 50 gram; Dưa chuột (gram): 50 gram; Ức gà (gram): 0 gram; Nước sốt (muỗng canh): 1 muỗng canh

Tổng chất béo: 8,55 gram; Tổng carbohydrate: 10,95 gram; Tổng protein: 2,9 gram; Tổng calo: 127 kcal

Tăng Cường Protein

Rau diếp (gram): 50 gram; Cà chua (gram): 50 gram; Dưa chuột (gram): 50 gram; Ức gà (gram): 200 gram; Nước sốt (muỗng canh): 2 muỗng canh

Tổng chất béo: 23,45 gram; Tổng carbohydrate: 7,45 gram; Tổng protein: 63,5 gram; Tổng calo: 514,5 kcal

Mọi người cũng tính

Máy tính liên quan

Các liên kết này được chọn để kéo dài phiên truy cập và trả lời câu hỏi tiếp theo có khả năng xuất hiện mà không đưa người dùng quay lại tìm kiếm.