↓

Máy tính Huấn luyện Ba môn phối hợp

Thể thao
0.0(0)

Giúp cấu trúc kế hoạch huấn luyện hoặc tính tốc độ trong các môn bơi, xe đạp và chạy bộ.

Cách dùng

Dùng máy tính chỉ với vài bước

Đi qua các đầu vào một cách cẩn thận rồi so sánh kết quả thay vì chỉ dựa vào một kịch bản.

Bước 1

Quãng đường bơi, Quãng đường đạp xe, Quãng đường chạy, Thời gian bơi, Thời gian đạp xe, Thời gian chạy → Tổng thời gian, Tốc độ chạy trên mỗi km, Tốc độ đạp xe, Tốc độ bơi trên 100m

Ví dụ minh họa

Kiểm tra kịch bản

Dùng các ví dụ này để kiểm tra cách hoạt động của máy tính trước khi nhập giá trị của riêng bạn.

Người mới bắt đầu - Cự ly ngắn

Quãng đường bơi: 750 mét; Quãng đường đạp xe: 20 km; Quãng đường chạy: 5 km; Thời gian bơi: 20 phút; Thời gian đạp xe: 50 phút; Thời gian chạy: 30 phút

Tổng thời gian: 100 phút; Tốc độ chạy trên mỗi km: 360 giây; Tốc độ đạp xe: 24 km/h; Tốc độ bơi trên 100m: 160 giây

Trung cấp - Cự ly Olympic

Quãng đường bơi: 1.500 mét; Quãng đường đạp xe: 40 km; Quãng đường chạy: 10 km; Thời gian bơi: 30 phút; Thời gian đạp xe: 80 phút; Thời gian chạy: 50 phút

Tổng thời gian: 160 phút; Tốc độ chạy trên mỗi km: 300 giây; Tốc độ đạp xe: 30 km/h; Tốc độ bơi trên 100m: 120 giây

Nâng cao - Half Ironman

Quãng đường bơi: 1.900 mét; Quãng đường đạp xe: 90 km; Quãng đường chạy: 21,1 km; Thời gian bơi: 35 phút; Thời gian đạp xe: 150 phút; Thời gian chạy: 90 phút

Tổng thời gian: 275 phút; Tốc độ chạy trên mỗi km: 255,9241706 giây; Tốc độ đạp xe: 36 km/h; Tốc độ bơi trên 100m: 110,5263158 giây

Mọi người cũng tính

Máy tính liên quan

Các liên kết này được chọn để kéo dài phiên truy cập và trả lời câu hỏi tiếp theo có khả năng xuất hiện mà không đưa người dùng quay lại tìm kiếm.