Spaghetti (kleine Portion)
Gewicht der trockenen Pasta: 100 Gramm; Pastasorte: Spaghetti; Kochfaktor (Wasseraufnahme): 2,5
Fette in gekochter Pasta: 2,5 Gramm; Kohlenhydrate in gekochter Pasta: 187,5 Gramm; Protein in gekochter Pasta: 30 Gramm; Kalorien in gekochter Pasta: 892,5 Kalorien
Penne (mittlere Portion)
Gewicht der trockenen Pasta: 150 Gramm; Pastasorte: Penne; Kochfaktor (Wasseraufnahme): 2,7
Fette in gekochter Pasta: 4,05 Gramm; Kohlenhydrate in gekochter Pasta: 303,75 Gramm; Protein in gekochter Pasta: 48,6 Gramm; Kalorien in gekochter Pasta: 1.445,85 Kalorien
Fusilli (große Portion)
Gewicht der trockenen Pasta: 200 Gramm; Pastasorte: Fusilli; Kochfaktor (Wasseraufnahme): 2,8
Fette in gekochter Pasta: 5,6 Gramm; Kohlenhydrate in gekochter Pasta: 420 Gramm; Protein in gekochter Pasta: 67,2 Gramm; Kalorien in gekochter Pasta: 1.999,2 Kalorien