Ejemplo 1
Peso corporal: 175 lbs; Porcentaje de grasa corporal: 15 %; Altura: 70 pulgadas
Altura (Metros): 1,778 m; Masa grasa: 26,25 lbs; Masa libre de grasa: 148,75 lbs; FFMI: 103,7354521 kg/m²
Calculadora FFMI
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Calcula el Índice de Masa Libre de Grasa (FFMI), una medida de la masa muscular en relación con la altura, similar al IMC pero centrado en la musculatura. El FFMI es una herramienta útil para evaluar el desarrollo muscular y el potencial.
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Cómo usarla
Usa la calculadora en pocos pasos
Recorre las entradas con calma y luego compara los resultados en lugar de confiar en un solo escenario.
Paso 1
Peso corporal, Porcentaje de grasa corporal, Altura → Altura (Metros), Masa grasa, Masa libre de grasa, FFMI
Ejemplos prácticos
Comprobaciones de escenario
Usa estos ejemplos para verificar el comportamiento de la calculadora antes de introducir tus propios valores.
Ejemplo 2
Peso corporal: 200 lbs; Porcentaje de grasa corporal: 10 %; Altura: 72 pulgadas
Altura (Metros): 1,8288 m; Masa grasa: 20 lbs; Masa libre de grasa: 180 lbs; FFMI: 118,6516609 kg/m²
Ejemplo 3
Peso corporal: 150 lbs; Porcentaje de grasa corporal: 20 %; Altura: 68 pulgadas
Altura (Metros): 1,7272 m; Masa grasa: 30 lbs; Masa libre de grasa: 120 lbs; FFMI: 88,68082615 kg/m²
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