예시 1
체중: 175 lbs; 체지방률: 15 %; 신장: 70 inches
신장 (미터): 1.778 m; 지방량: 26.25 lbs; 무지방 체중: 148.75 lbs; FFMI: 103.7354521 kg/m²
FFMI 계산기
건강0.0(0)
신장 대비 근육량을 측정하는 지표인 FFMI(Fat-Free Mass Index)를 계산합니다. BMI와 유사하지만 근육량에 초점을 맞춥니다. FFMI는 근육 발달과 잠재력을 평가하는 데 유용한 도구입니다.
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사용 방법
몇 단계로 계산기 사용하기
입력값을 차분히 확인한 뒤 하나의 시나리오에만 의존하지 말고 결과를 비교하세요.
1단계
체중, 체지방률, 신장 → 신장 (미터), 지방량, 무지방 체중, FFMI
예시
시나리오 확인
자신의 값을 넣기 전에 이 예시로 계산기 동작을 확인하세요.
예시 2
체중: 200 lbs; 체지방률: 10 %; 신장: 72 inches
신장 (미터): 1.8288 m; 지방량: 20 lbs; 무지방 체중: 180 lbs; FFMI: 118.6516609 kg/m²
예시 3
체중: 150 lbs; 체지방률: 20 %; 신장: 68 inches
신장 (미터): 1.7272 m; 지방량: 30 lbs; 무지방 체중: 120 lbs; FFMI: 88.68082615 kg/m²
허브
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