Genç Yetişkin (25 yaş)
Yaş: 25 yıl; Dinlenme Kalp Atış Hızı: 65 bpm; Yoğunluk: 75 %
Maksimum Kalp Atış Hızı (MHR): 195 bpm; Kalp Atış Hızı Rezervi (HRR): 130 bpm; Hedef Kalp Atış Hızı: 163 bpm
Hedef Kalp Atış Hızı Hesaplayıcısı
Sağlık0.0(0)
Karvonen formülüne göre egzersiz için hedef kalp atış hızı aralığını hesaplar. Bu aralık, kardiyovasküler faydalar için egzersizinizi optimize etmenize yardımcı olur.
Bu merkezde daha fazlası:Sağlık hesaplayıcıları
Nasıl kullanılır
Hesaplayıcıyı birkaç adımda kullanın
Tek bir senaryoya güvenmek yerine girdileri dikkatle ilerletin ve ardından sonuçları karşılaştırın.
Adım 1
Yaş, Dinlenme Kalp Atış Hızı, Yoğunluk → Maksimum Kalp Atış Hızı (MHR), Kalp Atış Hızı Rezervi (HRR), Hedef Kalp Atış Hızı
Örnekler
Senaryo kontrolleri
Kendi değerlerinizi girmeden önce hesaplayıcının davranışını doğrulamak için bu örnekleri kullanın.
Orta Yaşlı (45 yaş)
Yaş: 45 yıl; Dinlenme Kalp Atış Hızı: 72 bpm; Yoğunluk: 65 %
Maksimum Kalp Atış Hızı (MHR): 175 bpm; Kalp Atış Hızı Rezervi (HRR): 103 bpm; Hedef Kalp Atış Hızı: 139 bpm
Yaşlı (65 yaş)
Yaş: 65 yıl; Dinlenme Kalp Atış Hızı: 75 bpm; Yoğunluk: 55 %
Maksimum Kalp Atış Hızı (MHR): 155 bpm; Kalp Atış Hızı Rezervi (HRR): 80 bpm; Hedef Kalp Atış Hızı: 119 bpm
Merkez
Daha fazla Sağlık hesaplayıcıları keşfet
BMI, doğum tarihi, yaş takibi, kalori planlaması ve diğer günlük tahminler için pratik sağlık hesaplayıcılarını keşfedin.
İnsanlar bunları da hesaplıyor
İlgili hesaplayıcılar
Bu bağlantılar oturumu derinleştirmek ve kullanıcıyı yeniden aramaya göndermeden bir sonraki olası soruyu yanıtlamak için seçildi.
Health
Kemik Yaşı Hesaplayıcısı - Greulich & Pyle Yöntemi
Bir çocuğun iskelet olgunluğunu (kemik yaşını), sol el ve bileğin röntgenini farklı yaşlardaki standart görüntülerle karşılaştıran Greulich & Pyle atlasına göre tahmin eder. Bu hesap makinesi bir yaklaşıklık sağlar ve profesyonel tıbbi değerlendirme ile birlikte kullanılmalıdır.
334 görüntülemeHesaplayıcıyı aç
Health
Düzeltilmiş Yaş Hesaplayıcı
Erken doğan bebekler için, erken doğumlarına göre düzeltilmiş yaşı hesaplar.
308 görüntülemeHesaplayıcıyı aç
Health
Mutlak Retikülosit Sayısı Hesaplayıcı
Kemik iliğinin kırmızı kan hücresi üretimi göstergesi olan mutlak retikülosit sayısını hesaplar.
253 görüntülemeHesaplayıcıyı aç
Health
NIH İnme Ölçeği Hesaplayıcı
Standart bir nörolojik muayeneye dayalı olarak inme şiddetini ölçer.
253 görüntülemeHesaplayıcıyı aç